Abwehrstrategien
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mein herz grüsst dein herz
WENN DER SCHMERZ SICH ZUM AUSDRUCK BRINGT
Aggression, Depression, Sucht & Flucht
Manchmal sind Wut, Hoffnungslosigkeit oder der Zwang, zu fliehen, die einzige Sprache, die uns noch bleibt. Aggression kann ein verzweifelter Versuch sein, Kontrolle zurückzugewinnen. Depression lässt uns erstarren, als wäre das Leben zu schwer. Und Süchte oder Fluchtverhalten – sei es in Arbeit, Substanzen oder Beziehungschaos – sind oft der Versuch, den Schmerz zu betäuben.
Du bist nicht allein. Hinter diesen Mustern stecken oft ungelöste Verletzungen, Überforderung oder das Gefühl, im Leben nicht gesehen zu werden.
Die Lösung: Verstehen, annehmen, integrieren, neu gestalten und managen
Meine Begleitung bietet dir einen sicheren Raum, um:
✅ Deine Emotionen zu verstehen – ohne sie zu verurteilen.
✅ Die Ursachen deines Leidens zu erkennen und zu bearbeiten. * möglicherweise auch mit einem schamanischen Blick (siehe Schamanisches Wirken - Süchte)
✅ Gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die dich wirklich weiterbringen.
Gemeinsam finden wir Wege, aus dem Teufelskreis von Wut, Leere und Flucht auszusteigen – und zurück zu einem Leben, das sich lebenswert, voller Lust und Leidenschaft, Freude und Souveränität anfühlt.
